Miljontals män vet på egen hand vad inflammation i prostatakörteln är. I slutet av behandlingen rekommenderar läkare starkt att de bekantar sig med sätt att förhindra återkommande prostata. Bland dem utmärker sig förebyggandet av prostatit. Det kommer att vara användbart för de män som ännu inte har stött på liknande problem.
Primär och sekundär förebyggande
Det finns flera former av förebyggande åtgärder:
- Primär. Dess huvudsakliga syfte är att förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen i prostata. Sådan förebyggande krävs för absolut varje man efter 30 år;
- Sekundär. Det är avsett för dem som redan har drabbats av prostatit. Syftet med denna profylax är att förhindra återläsning av körteln och minska risken för att sjukdomen utvecklas till en kronisk form.
Förebyggande av prostatit hos män hemma består av ett stort antal åtgärder som avsevärt förbättrar kvaliteten på en persons liv och skyddar honom från prostatit.
Livsstil
Varje person, oavsett hälsans nivå, bör leva en korrekt livsstil. Det är denna förebyggande åtgärd som undviker ett stort antal sjukdomar. Prostatit är inget undantag.
De flesta män har prostatit på grund av en stillasittande livsstil. Långvarig sitt- eller liggställning leder till stillastående processer i bäckenorganen. Och dessa är idealiska förutsättningar för utveckling av prostatit.
För att undvika patologi är det nödvändigt att delta i aktiv sport, simma, ta tid för promenader i frisk luft. Gymnastik är inte mindre användbar, för vilken du definitivt bör tilldela en plats i den dagliga rutinen.
Normalisering av kosten
Vad en man äter påverkar starkt arbetet i de inre organen och systemen i hans kropp. Ledande näringsläkare delar med alla hemligheterna om hur man undviker prostatit med en välplanerad kost. Kost är alltid en integrerad del av behandlingen för en patient med prostatainflammation. Det kommer också att vara användbart för friska män som inte vill ställas inför en sådan obehaglig diagnos i framtiden.
Att följa en viss matkultur hjälper till att förhindra utvecklingen av prostatit:
- Ätning bör göras i särskilda områden. Det är högst oönskat att äta på språng;
- Det är nödvändigt att ta hand om bestickets renhet;
- Du måste äta minst 3 gånger om dagen. Det ska vara upp till 4 timmar mellan måltiderna. Om en person inte har möjlighet att ha ett normalt mellanmål mellan frukost och lunch eller lunch och middag, bör han åtminstone dricka en kopp te;
- Det är nödvändigt att ge upp snacks på sena kvällar och nätter. Detta alternativ är endast tillåtet om personen arbetar nattskiftet.
Män bör göra sitt val till förmån för rätter tillagade av naturprodukter. Det är mycket oönskat att inkludera för feta, stekta, rökta produkter i kosten. En monoton meny omfattas också av förbudet. Skadlig mat måste ersättas med hälsosamma livsmedel som inte innehåller konserveringsmedel och färgämnen.
Korrekt näring kommer att rädda inte bara från prostatit, utan också från många andra sjukdomar.
Den dagliga kosten för en man som bryr sig om sin egen hälsa bör berikas med frukt, grönsaker, kött och fiskprodukter samt mejeriprodukter.
För att inte få hälsoproblem måste du ge upp alkohol. Dess närvaro i kosten är endast tillåten i en minsta mängd.
Massage
Det viktigaste sättet att förebygga prostatit, läkare kallar massagen i körteln. Sådana procedurer är tillåtna för män som redan har upplevt en förvärrad form av sjukdomen. Tack vare den terapeutiska massagen skapas det nödvändiga utflödet av vätska, som ackumuleras i acini på grund av den inflammatoriska processen.
Läkare rekommenderar vanligtvis fingerprostatamassage för män. Det klarar väl av venösa trängsel i problemområdet och förbättrar blodcirkulationen. För att prostatakörteln ska fungera normalt är det nödvändigt att genomgå en fullständig profylaktisk kur, som omfattar cirka 8-10 sessioner.
Skydd mot infektion i kroppen
Förebyggande av prostatit hemma bör syfta till att skydda kroppen från infektion. Detta beror på att prostatit i de flesta fall provoceras av orsaksmedel för sjukdomar i urogenitalsystemet. Om en man redan är infekterad bör han omedelbart börja behandla infektionens fokus för att förhindra att den sprids.
Tarmsjukdomar kan leda till infektion. Denna avdelning i mag -tarmkanalen måste övervakas med särskild omsorg. Det är nödvändigt att förhindra uppkomsten av förstoppning eller diarré, eftersom sådana avföringsstörningar försvagar den lokala immuniteten. Du bör också undvika sprickor i anus och hemorrojder.
Det är inte bara tarmproblem som kan leda till infektion i körteln. Sjukdomar i urinsystemet är inte mindre farliga. Tidig tömning av blåsan och förebyggande av överfyllning hjälper till att undvika dem.
Om blåsan är full under lång tid leder det till infektion i bäckenorganen.
Förebyggande av prostatainflammation påverkar en mans intima liv. Sexuellt överförbara sjukdomar ökar sannolikheten för infektion i körteln. Därför bör du undvika sexuell kontakt med okända partners. Det är också lämpligt att undvika långvarig avhållsamhet från sex. Samtidigt anses alltför ofta samlag vara oacceptabelt.
Gymnastik och träning
Träning för att förebygga prostatit ger ett bra resultat. Dagliga morgonövningar är bra för alla. Det är inte nödvändigt att ta piller för att förhindra problem med bäckenorganen. Det räcker att regelbundet utföra en särskild uppsättning övningar. Det inkluderar:
- Rotation av bäckenet i olika riktningar;
- Lyft upp benen och rotera dem medan de ligger ner;
- Knäböj
- "Cykel";
- "Björk".
Sådan gymnastik hjälper till att förbättra blodflödet i bäckenområdet. Det hjälper till att minska risken för ödem i problemområdet och stillastående processer.
Vilka andra övningar för att förebygga prostatit bör ingå i daglig gymnastik, kommer läkaren att berätta för dig.
Det är bättre att kontakta din läkare för en specifik lista över övningar.
Mediciner
Enligt instruktioner från en läkare kan män ta droger för att förebygga prostatit. De har följande effekt:
- Förhindrar uppkomsten av stillastående processer;
- Minska risken för infektion
- Normalisera blodcirkulationen;
- Förbättra hormonnivåer;
- Återställ metaboliska processer.
Förebyggande läkemedel finns i olika läkemedelsformer.
Inte mindre användbara är sådana medel för förebyggande av prostatit som kosttillskott.
Läkemedel och kosttillskott har kontraindikationer och biverkningar. Därför bör du inte börja ta dem utan att först rådfråga din läkare.
Folkmedicin
Profylaxen mot prostatit med folkmedicin är fortfarande ganska populär bland män. De låter dig byta piller och andra läkemedel som inte alltid skiljer sig åt i sin naturliga sammansättning. För att återhämta sig snabbare, såväl som i framtiden för att undvika upprepad infektion av prostata genom infektion, kommer beprövade åtgärder att hjälpa:
- Pumpafrön. Råfrön, som bör gnagas i små mängder varje dag, hjälper till att återställa körtelns hälsa;
- Lök tinktur. Den bereds av en lök, som hälls med 300 ml kokande vatten. Produkten ska infunderas i cirka 2, 5 timmar. Efter att det har tagits 3 gånger om dagen, 40 ml;
- Växtbaserad tinktur. Ett populärt botemedel som många män älskar är att samla basilika blommor, pepparrot och valnötblad. Huvudkomponenterna blandas med varandra i förhållandet 1: 4: 1. Därefter hälls blandningen med 500 ml rött vin. Under dagen ska det infunderas. Det rekommenderas att ta vin tinktur 60 ml tre gånger om dagen;
- Tinktur med honung och lök. Ett annat användbart botemedel som hjälper till att skydda prostata och andra könsorgan från organ. Den är gjord av 180 g honung och 500 g lök. Den resulterande blandningen hälls i 1 liter torrt vitt vin. Läkemedlet ska infunderas i cirka 8-10 dagar. Efter att det har tagits före måltiderna, 60 ml;
- Kastanjbuljong. Receptet kräver 5 msk. l. strimlad skal av detta träd. De måste hällas med 1 liter varmt vatten och förångas sedan i ett vattenbad tills 300-350 ml återstår i behållaren. Den färdiga medicinen rekommenderas att dricka 35 droppar innan du sätter dig vid middagsbordet;
- Alkoholpiller för förebyggande av prostatit med propolis. Innan du använder detta läkemedel är det absolut nödvändigt att konsultera din läkare. För att förbereda sådana ljus bör du blanda 100 ml alkohol och 20 propolis. Tillsätt 10 g kakaosmör för varje 50 mg av blandningen. Från den resulterande massan bildas små ljus, som måste placeras i anusen på natten på en månad;
- Honungsljus. En sådan medicin kan beredas hemma från 6 msk. l. rågbröd (fruktkött) eller mjöl, 2 tsk. honung och 2 ägg. Ljus bildas av dessa ingredienser. De placeras rektalt 2 gånger om dagen i en månad;
- Växtbaserad tinktur för lavemang. Det finns många recept för att förbereda en sådan produkt. En av de mest effektiva är en infusion gjord av calendula, kamomill, arnica, celandine och plantain. Växterna blandas i ett förhållande av 4: 4: 2: 1: 30. Häll örtblandningen med 500 ml kokande vatten och låt stå i minst 45 minuter. Ge inte lavemang för ofta, eftersom det kan leda till problem i tarmarna.
Det beror bara på en mans handlingar om han riskerar att drabbas av prostatit eller om han inte ska oroa sig för detta ännu. Man måste komma ihåg att även en helt frisk person en dag kan ställas inför en så obehaglig diagnos om han försummar en hälsosam kost och en korrekt livsstil.